counter create hit

مطالب مرتبط:

قول های بارزانی به روحانی

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : حجت الاسلام و المسلمین دکتر حسن روحانی روز یکشنبه در دیدار "نیچروان بارزانی" نخست وزیر اقلیم کردستان عراق، با اشاره به روابط تاریخی و ریشه دار جمهوری اسلامی ایران با کردهای عراق ا ...

عاقبت بازیکنی که دنبال لامبورگینی سواری است!

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : این بازیکن قطعا با آمادگی بالای وریا غفوری مدافع راست استقلال، باید خواب بازی مقابل کریس رونالدو را ببیند. منتقدان رامین می گویند عاقبت بازیکنی که به جای تمرکز در فوتبال دنبال لامبورگینی سواری و ...

طرز تهیه کوکوی گل کلم خوشمزه و ایده آل

طرز تهیه کوکوی گل کلم خوشمزه و ایده آل

طرز تهیه کوکوی گل کلم با اندک تفاوت با کوکوی کدو سبز، کوکوی عدس در دسته انواع کوکوها قرار می گیرد. کوکو  یکی از غذاهای معروف و خوشمزه ایرانی است. ماده اصلی کوکو تخم مرغ است و در طبخ انواع این غذا از مواد مختلفی ...

کیک شیفون پرتقالی با میوه های خشک

کیک شیفون پرتقالی با میوه های خشک

مواد لازم کیک: آرد    280 گرم شکر    260 گرم تخم مرغ    6 عدد بیکینگ پودر    2 ق چ نمک    یک پنسه روغن مایع    سه چهارم پیمانه آب پرتقال ( ...

تارتار ول کن نیست/ به استقلال فوتبالی نباختیم

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : مهدی تارتار در نشست خبری پیش از دیدار برابر سایپا درباره نتایج هفته‌های اخیر پارس جنوبی گفت: تیم ما 6 هفته است که نتوانسته به پیروزی برسد، اما امیدوارم فردا مانند گذشته، مردم شهرستان جم و استان ...

تلاش برای رمزگشایی اسرارآمیزترین کتاب دنیا + تصاویر

تلاش برای رمزگشایی اسرارآمیزترین کتاب دنیا + تصاویر

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : به گزارش دیلی‌میل، دو دانشمند و متخصص رایانه ادعا می‌کنند الگوریتمی ابداع کرده‌اند که می‌تواند نسخه خطی مرموز ووینیچ را رمزگشایی کند.   ...

طرز تهیه بیسکوییت زنجبیلی

مواد لازم: روغن نارگیل: یک دوم پیمانه شکر: یک چهارم پیمانه شکر قهوه ای: یک سوم پیمانه آرد: 2 پیمانه پودر دارچین: یک دوم قاشق چای خوری جوز هند ...

دستور تهیه میگو با سس تند

دستور تهیه میگو با سس تند

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : ...

معرفی برترین گوشی های موجود با نمایشگر کوچکتر از 5 اینچ

معرفی برترین گوشی های موجود با نمایشگر کوچکتر از 5 اینچ

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : در ادامه نگاهی به بهترین گوشی‌های کوچک بازار می‌اندازیم؛ گوشی‌هایی که از نمایشگر ۵ اینچ یا کوچک‌تر بهره می‌برند.آیفون ۸ (نمایشگر ۴.۷ اینچ)‌خیلی راحت می‌توان آیفون ۸ را به‌عنوان یک به‌روزر ...

دماغ چاق يعني دختر داريد؟

دماغ چاق يعني دختر داريد؟

  درحالي‌كه متخصصان پيش از آنكه سونوگرافي در هفته‌هاي 16 تا 20 بارداري از جنسيت جنين پرده بردارد، اظهارنظري در مورد آن نمي‌كنند، مادربزرگ‌ها گاهي در همان روزهای اول بارداري با مشاهده تغييرات ظاهري مادر يا تغييراتي كه در سبك زندگي‌اش اتفاق مي‌افتد به او ...

ایوانکا؛ مهمان اختتامیه بازی های المپیک زمستانی

ایوانکا؛ مهمان اختتامیه بازی های المپیک زمستانی

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : به گزارش سی ان ان، یک مقام کاخ سفید روز گذشته (دوشنبه) در گفتگو با شبکه سی ان ان اعلام کرد که ایوانکا ترامپ، دختر و مشاور ارشد «دونالد ترامپ»، رئیس جمهور آمریکا در مراسم اخت ...

طرز تهیه خورش گیاهی خوشمزه

طرز تهیه خورش گیاهی خوشمزه

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : ...

طرز تهیه حلوای دهینه عراقی • حلوای عربی دهین

طرز تهیه حلوای دهینه عراقی • حلوای عربی دهین

حلوای دهینه یکی از شیرینی های پرطرفدار در شهر نجف اشرف و سوغات این شهر است که یکی از دسرهای مناسب و مقوی در ایام ماه رمضان می باشد. دهینه به نوعی حلوای عراقی که از غذاهای سنتی و بسیار قدیمی ش ...

دستور ویژه رئیس جمهور برای حوادث اخیر بازداشتگاه ها

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : وزرای کشور،اطلاعات، دادگستری و معاون حقوقی رئیس جمهوری ماموریت یافتند تا جزئیات امر را رسیدگی و پیگیری دقیق نموده و گزارش بررسی‌های خود، از جمله قصور یا تقصیر احتمالی را به رئیس جمهوری گز ...

وزیر دفاع آمریکا: هر جا مشکلی هست، ایران حضور دارد

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : وزیر دفاع آمریکا که به مقر ناتو در بروکسل حضور دارد، در کنفرانسی خبری درباره مسائل مختلف از قبیل «حضور نظامی ایران در خاورمیانه» اظهارنظر کرد.روز چهارشنبه بود که در ادامه مواضع ...

گفت وگوی خواندنی با گروه «رستاک»

گفت وگوی خواندنی با گروه «رستاک»

    این گروه با عمر ٢٠ساله خود در کنار کنسرت‌های موفقی که در داخل و خارج از کشور داشته، چهار آلبوم موسیقی نیز با عناوین رنگواره‌های کهن، همه اقوام من، سورنای نوروز و میان خورشیدهای همیشه را منتشر کرده که هر کدام به معرفی بخش‌هایی از موسیقی اقوام سرزم ...

طرح زوج و فرد در سال آینده هیچ تغییری نمی کند

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : سردار محمد رضا مهماندار در خصوص تکلیف طرح زوج و فرد در سال ۹۷ گفت: هیچ برنامه ای برای تغییر در طرح زوج و فرد در سال آینده وجود ندارد و این طرح مانند سال ۹۶ اجرا می‌شود و پولی کردن طرح زوج و فرد نی ...

آیا هواوی P20 پلاس نمایشگر OLED خواهد داشت؟

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : این کاربر در توییتر، فایل‌هایی از سیستم عامل موبایل یاد شده بدست آورده که فایل APK ‌مربوط به نمایشگر همیشه روشن نیز در بین آنها دیده می شود. این مطلب بدین معنی است که اپلیکیشن یاد ش ...

رونق کتاب های عاشقانه در پرفروش ترین روز سال

رونق کتاب های عاشقانه در پرفروش ترین روز سال

روزها که گذشت و روزگار که عوض شد، فرهنگ محافظه‌کار و بسته جامعه که در مواجهه با زیبایی‌های فرهنگ جهان از پیله به درآمد، شبکه‌های اجتماعی ...

۱۳ گزینه غذاهای چرب ، بیماری های مزمن به دور از شما.

۱۳ گزینه غذایی چرب، بیماری های مزمن را از شما دور می کنند

مجله اینترنتی (Kamooneh.com) :   در اینجا گزینه های چرب مواد غذایی که حاوی مقدار بیشتری از چربی های اشباع نشده و مفید هستند و باید مصرف روزانه است. نمایش داده شده:   جلو: جدید و مصرف مداوم خطر ابتلا به بیماری های قلبی و افزایش سطح کلسترول در خون u u کاهش می دهد. نیاز به خودرا برای امتحان اماده منبع خوبی از پروبیوتیک ها و هضم آسان تر است. پنیر سرشار از پروتئین و پروتئین و کلسیم و حفظ وزن سالم نیز کمک می کند.   کره بادام زمینی: مصرف منظم این دهان خطر ابتلا به سرطان پستان به طور قابل توجهی کاهش احساس سیری کامل.   روغن نارگیل: به نحوی اصلی چربی اشباع شده به نام اسید لوریک در روغن نارگیل وجود دارد این است که آن را دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتری خواص علاوه بر آن منبع انرژی مفید است شناخته می شود.     style="text-align: justify;">روغن زیتون: اصلی ترین چربی سالم است و پژوهش های بلند مدت نشان می دهد که مصرف مداوم آن منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان و دیابت می شود. اجزای مختلف روغن زیتون شامل اسید اولئیک وsecoiridoidsمنجر به کند شدن روند پیری می شود. تحقیقات همچنین نشان می دهد سبزیجات سرخ شده توسط روغن زیتون حاوی میزان آنتی اکسیدان بیشتری هستند.   ماهی: همیشه از نسل های مختلف شنیده ایم که ماهی غذای مغز است و آنهم به خاطر وجود اسیدهای چرب امگا ۳ در این ماده غذایی. مغز برای سالم ماندن نیاز به مصرف این چربی ها دارد. دستورالعمل های جدید غذایی توصیه به مصرف ۸ اونس در هفته اسیدهای چرب امگا ۳ می کند و آن هم برای مبارزه با التهاب و بیماری های مزمن.   آووکادو: منجر به کاهش التهاب و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می شود. محققان مکزیکی در سال ۲۰۱۴ اعلام کردند که مصرف منظم آووکادو علائم سندرم متابولیک را کاهش داده، قند خون را کنترل می کند و منجر به کاهش سطح کلسترول تام و تری گلیسیرید می شود.   تخم مرغ: تحقیقات نشان می دهد که مصرف صبح هنگام تخم مرغ می تواند احساس سیری را افزایش داده و در برابر مصرف شیرینی مقاومت ایجاد می کند.   آجیل: آجیل ایده آل ترین میان وعده از سوی طبیعت است و سرشار از ویتامینEو اسیدهای چرب آمینه، به همراه اسیدهای چرب غیر اشباع. خوردن مصرف منظم گردو خطر ابتلا به دیابت را ۵۰ درصد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را ۳۰ درصد کاهش می دهد. ضمن این که خوراکی موثری در کمک به جلوگیری از بروز سکته مغزی است.   شکلات تیره: یک تکه شکلات تیره و مصرف آن در روز، محافظی برای قلب است. محققان دانشگاه ایالتی لوئیزیانا گزارش داده اند که مصرف شکلات تیره، میکروب های خوب روده مانند بیفیدوباکتریوم و باکتری های اسیدلاکتیک را را رشد می دهد و منجر به تولید ترکیبات ضد التهابی برای بهبود سلامت قلب و عروق می گردد.   ماست یونانی: در برابر ابتلا به دیابت نوع دو، سرطان و بیماری های قلبی محافظت ایجاد می کند و یک منبع خوب چربی های مفید بخصوص برای گیاه خواران است.     زیتون: سرشار از اسید اولئیک و اسیدهای چرب اشباع نشده است که به حفاظت از سلامت قلب کمک می کند. همچنین حاوی پلی فنول های آنتی اکسیدانی است که منجر به محافظت در برابر آسیب سلولی می شود؛ و غنی از آهن، مس و فیبر است.   دانه ها: دانه هایی مانند دانه کدو، کنف، کتان، چیا، آفتاب گردان و ... سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ است که منجر به سرکوب التهاب می شود. همچنین منبع خوبی از پروتئین، فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامینEو آهن و منیزیم محسوب می شود.   سویا: منبع خوبی از پروتئین و اسیدهای چرب غیر اشباع است که می تواند جایگزین گوشت باشد. سویا همچنین غنی از فیبر و ایزوفلاون؛ نوعی استروژن گیاهی است.