counter create hit

مطالب مرتبط:

مصرف دخانیات در دوران بارداری، چند نکته

نظر محققان درباره ی مصرف کافئین (نوشیدن بیش از پنج قهوه در روز ) یکسان نیست. به همین دلیل است که اغلب متخصصان نمیتوانند توصیه ی اکیدی برای زنان باردار داشته باشند. توصیه ی من این است که بیش از یک یا دو فنجان قهوه در روز ننوشید و در صورت امکان آن را کاملا ...

درمان آسم بارداری، چگونه انجام میشود؟

زمانی که خانم های مبتلا به آسم باردار می شوند بیماری در 3/1 از آنها بهبود می یابد در حاکی که در 3/1 دیگر آسم شدت یافته و در 3/1 بقیه بدون تغییر باقی می ماند اگر چه نتیجه مطالعات انجام شده در این زمینه بسیار متفاوتند ولی اغلب آنها علائم مشابهی را ذکر می ک ...

دفع لخته در بارداری، سقط کرده ام؟

سوال:سلام. من قبلا هم پیام دادم این ماه به کمک لترزول و ۳ماه خوردن متفورمین باردارشدم یکه فته قبل پری بی بی مثبت شد ۴روز بعد تاخیر تیتربتا۸۰ شد ودکتر گفت خیلی کمه من کمردرد شدید حساسیت شدید سینه داشتم و حالم خوب نبود حتی ران من درد ...

نفس تنگی در دوران حاملگی، راه درمان

سوال:سلام و توفیق. درهفته 29 بارداری هستم و 32 سال سن دارم و دچار نفس تنگی و گرفتگی بینی زیادی هستم به طوری که شبها با زحمت به خواب میرم میخواستم ببینم علت و راه درمانش چیه؟ جواب:دوست عزیز. بعلت تغییرات هورمونی در بارداری گ ...

روشهای باردار شدن سریع، چگونه؟

سوال:سلام و خسته نباشید. من 1.5 سال هست ازدواج کردم و قصد بارداری دارم آزمایش دادم مشکلی ندارم و همسرمم آزمایش داده موردی نداشته اما 6 ماه هست در حال اقدام هستیم اما باردار نمی شم راه های سریع برای بارداری چیست من پریود نامنظمی دارم و نمی توانم ...

خونریزی دوران قاعدگی، خیلی شدیده

سوال:باسلام و عرض خسته نباشید. 44سالمه و 4سال فیبروم دارم وتیروئید کم کار هم دارم ماهانم خیلی شدید است دو الا سه بار سونو هم دادم قرص LDهم مصرف کردم خوب هست ولی نمیتوانم همیشه قرص مصرف کنم عصبی می شوم چه کار کنم که ماهنم کمتر شود خیلی گرماییم ...

علائم شروع یائسگی در زنان

سوال:سلام من از سال قبل پریود نامنظم داشتم یعنی تاریخ مرتب تغییر می کرد ولی از تیرماه که پریود شدم به بعد مرداد پریود نداشتم شهریور مجددا پریود شدم ولی خیلی کم و الان دو ماه است که دوباره پریود نشدم احتمال یائسگی وجود دارد با تشکر.جواب: ...

سرطان پروستات در مردان، چرا افزایش یافته؟

نتایج مطالعه‌ای که روی 150 هزار مرد با میانگین سنی 52 سال از 8 کشور اروپایی (ایتالیا، اسپانیا، انگلستان، هلند، یونان، آلمان، سوئد و دانمارک) انجام شده نشان می‌دهد بالا بودن نمایه توده بدنی (BMI) و دور کمر با افزایش خطر سرطان پروستات تهاجمی مرتبط است. تا ...

زور زدن هنگام دفع، نشانه بیماری نوزاده؟

پاسخ دکتر اکبر کوشانفر، متخصص اطفال:می توانید مقعدش را با وازلین چرب کنید و ۶۰ سی سی آب قند برای نوزاد در نظر بگیرید. ماساژ ملایم شکم کودک با روغن زیتون جهت تحریک اجابت مزاج کمک کننده است. اگر این وضعیت ادامه داشت حتما به متخصص مراجعه کنید تا نوزا ...

مراحل رشد نوزادان، کی تفکر را شروع میکند؟

این موضوع نشان می‌دهد درک روابط انتزاعی در مراحل آغازین رشد انسان وجود دارد و مهارت‌های زبانی برای یادگیری این روابط انتزاعی، ضروری نیستند.نوزادان چگونه روابط انتزاعی را فرا می گیرند و تفکر در آن ها از چه سنی شروع می شود؟دانشمندان برای رهگیری تفکر رابطه‌ای در نوزاد ...

بارداری با بتا منفی، ممکنه؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام خسته نباشید من همیشه پریودی هام منظم بوده و سابقه عقب افتادن نداشتم این ماه یازده روز از پریودم گذشته. بی بی چک منفی بود و تست بتا هم منفی بود. دلیلش چه چیزی میتونه باشه خیلی نگرانم. آیا حاملگی خارج از رحمه؟ یا اگه حامله باشم ممکن است بتا نشو ...

درد پریود در بارداری، نگران کننده است؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: دو سال نیم است ازدواج کردم. 24 سالمه و اولین بارداریم رو پشت سر می گذارم. در هفته ده فقط یه لکه خون دیدم. دیگه هیچ مشکلی نداشتم. ده روزی می شه که روزی یکی دوبار دردی شبیه پریودی می گیرم که با استراحت بهتر می شه. این موضوع نگران ک ...

مراحل عمل سزارین، بیشتر آشنا شوید

سزارین نام نوعی از زایمان است که در آن نوزاد به کمک جراحی متولد می شود. در این جراحی با ایجاد یک شکاف در شکم مادر سعی می شود تا راهی برای خروج نوزاد ایجاد شده و آن را از داخل رحم بیرون بیاورند. در ایالات متحده حدود ۳۲ درصد از نوزادان به روش سزارین متو ...

مقدار نرمال تیروئید در بارداری، چقدره؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من 21سالمه و 15 هفته است که باردارم. در 7 هفتگی آزمایش تیروئیدم جوابش 5.2 بود که دکتر برام قرص لووتیروکسین تجویز کردن الان دوباره آزمایش دادم تیروییدم شده 1.9  آیا نرمال شده؟ یا هنوز نیاز به قرص دارم؟ پاسخ دکتر زینب السادات موسوی ...

غذا دادن به نوزاد، نکات مهم تغذیه ای

- از پایان شش ماهگی که غذای کمکی شروع می‌شود تا پایان 12 ماهگی، غذای اصلی شیرخوار هنوز شیر مادر است از این‌رو شیرخوار طی شب و روز به طور مکرر و برحسب تقاضا و تمایل خود همچنین قبل از هر وعده غذای کمکی، با شیر مادر تغذیه شود تا بخش زیادی از انرژی و نیاز او به مواد مغ ...

علت سرفه در نوزادان، وقتی طولانی شده

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: نوزاد پنج ماه و یک هفته ای دارم که الان حدود یک هفته است که سرفه، آبریزش بینی و عطسه هم داشت که پس از حمام بردن رفع شد ولی سرفه هایش هنوز ادامه دارد که نزد دکتر اطفال بردیم و شربت دیفن هیدرامین تجویز کرده. پاسخ دکتر عاطفه موسوی اصل، م ...

تغذیه مناسب برای نوزاد، اولین ها

اولین غذاهای سالم برای نوزادان مهمترین موردی است که والدین برای ایجاد رشد منظم و کافی در نوزادانشان باید به آن توجه داشته باشند زیرا اولین غذاهای سالم برای نوزادان به عنوان زیربنای رشد آنخا شناخته می شود.6 ماهگیغلات برنج،آواکادو،موز،سب زمینی،کدو سبز،کدو تن ...

دندان درد در بارداری، چگونه تسکین می یابد؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام خانما خواهرم ۱۲ هفته بارداره و دندون درد گرفته و اخر ماه وقت دکترشه تا اون موقع چی میتونه استفاده کنه؟ تا کمی اروم بشه دندون دردش که ضرری هم نداشته باشه واسه نی نیش ممنون ازتون.   پاسخ دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان، استاد دانشگ ...

بارداری با پریودهای نامنظم، جدی بگیرید!

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من 4 ساله ازدواج کردم.19 ساله هستم. جلوگیری طبیعی داشتم درطول 4 سال. سونوگرافی رفتم، هیچ مشکلی نداشتم ولی پریودم نامنظمه. خواستم ببینم راه درمانی دارد؟همراه عزیز؛ با تشکر از ارسال سوال، پاسخ تان را می توانید از اینجا و اینجا بخوانی ...

روزه داری قبل از بارداری، اشکالی دارد؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام ۱۹ سالم است اقدام به بارداری کردم آخرین پریودم ۲۵ خرداد بود، می خواستم بدانم چطور قبل عقب افتادن پریود بعدیم بفهمم حامله شدم یا نه آخر هنوز تا پریود بعدیم ۱۵ روز مانده من این مدت را روزه هم میگیرم میترسم حامله باشم و روزه ضرر داشته باشد آخر ه ...

خوردن کلم بروکلی در بارداری. بایدها و نبایدها

خوردن گل کلم در حاملگی، بایدها و نبایدها

در دوران بارداری اگر مادر تغذیه جنین و همچنین سهم خود را. به همین دلیل رژیم غذایی یکی از حساس ترین پیشخدمت زن است که باید در دوران بارداری باید در نظر گرفته شود. در واقع, وجود دارد, سبزیجات در رژیم غذایی دوران بارداری می تواند تاثیر قابل توجهی بر سلامت مادر و کودک بسیار کوچک است. برگ کلم از جمله مراقبت های مفید است که یک برنامه غذایی مهم خاصی برخوردار است. در ادامه با ما همراه باشید تا به طور مفصل فواید کلم برگ را برایتان شرح دهیم.کلم برگ چیست؟کلم برگ یک نوع گیاه است که با نام علمی Brassica oleracea شناخته می شود. این سبزی برگ دار و بوده و سبز مربوط به خانواده کلم بروکلی، کلم بروکسل، گل کلم می باشد. همچنین، این کلم برگ دارای چند لایه برگ بوده، که این برگ ها بسیار هم مغذی هستند.تاریخ شناخت کلم برگ به عنوان یک ماده مغذی و پر از فایده به 600 سال قبل از میلاد مسیح برمی گردد. اعتقاد بر این است که کلم برگ مدرن و امروزی از نسل کلم برگ وحشی است که در زمان های قدیم، در اروپا کشت می شده است. در طول تمدن یونان و روم باستان، کلم برگ به عنوان یک ماده کمک کننده به درمان بسیاری از بیماری های معرفی شده است، از رشد و سرایت کردن ناراحتی های بسیاری به افراد مختلف جلوگیری می کند. بنابراین، می توان ادعا کرد که بشر در طول زندگی خود از این گیاه هم به عنوان سبزی و هم به عنوان یک دارو بسیار مفید استفاده میکرده است.در طول این سال ها، کشت گیاه کلم برگ از طریق کشورهای آلمان، لهستان و روسیه گسترش یافته و امروزه، کشورهای ژاپن، لهستان، روسیه و چین از تولیدکنندگان پیشرو کلم برگ در جهان به شمار می روند.آیا مصرف کلم برگ در دوران بارداری امن است؟بله! تا زمانی که این گیاه طبخ شده و به صورت صحیح مورد استفاده قرار گیرد، شما مادر حامله با خیال راحت می توانید آن را در طی کل دوران بارداری خود مصرف کنید. اما بدانید کلم برگ خام، مانند دیگر سبزیجات، محل رشد باکترهای مضر بوده و مصرف غیربهداشتی آن هزاران نوع بیماری را در بدن زنان حامله ایجاد خواهد کرد. در واقع، استفاده مستمر کشاورزان از آفت کش ها و قارچ کش ها باعث می شود که این گیاه مستعد ابتلا به قارچ ها و عفونت های باکتریایی گردد. بنابراین، به عنوان یک خانم باردار سعی کنید که از کلم برگ های ارگانیک و آلی استفاده کنید که توسط آفت کش آلوده نگشته باشند.زنان باردار باید با در نظر گرفتن فواید بسیار کلم برگ برای سلامتی بدن خود و فرزند داخل رحمشان، آن را به طور مستمر مصرف کنند. در واقع، این گیاه انبار واقعی از مواد مغذی ضروری برای بدن مادران باردار بوده و نیازهای گوناگون آن ها را برآورده خواهد کرد. در ادامه این مقاله، به برخی از مواد مغذی موجود در گیاه کلم برگ اشاره شده است، که عبارتنداز: ویتامین K، C، B6، B1، B3 منگنز فولات کلسیم منیزیم اهن فسفر پتاسیم پروتئینبهبود روند هضم غذای مادر با خوردن کلم برگ در دوران بارداریمصرف گیاه کلم برگ باعث افزایش سلامت دستگاه گوارش در بدن زنان باردار شده و روند هضم غذا و غلبه بر مشکلاتی مانند یبوست و اجابت مزاج نامنظم را بهبود خواهد بخشید. در واقع، می توان ادعا کرد که مشکل یبوست یکی از علائم شایع آغاز دوران بارداری در بدن زنان است، که با استفاده از رژیم غذایی سرشار از گیاه کلم برگ به راحتی کنترل خواهد شد. همانطور که می دانید گیاه کلم برگ حاوی مقدار زیادی فیبر است که مصرف آن کمک می کند تا حرکات روده و دستگاه گوارش زنان باردار تنظیم گردد.حتما در طول دوران بارداری با یبوست دست و پنجه نرم کرده اید پس 3 درمان طبیعی یبوست در بارداری را از دست ندهید. افزایش سلامت DNA جنین با خوردن کلم برگ در دوران بارداریبه دلیل این که گیاه کلم برگ یک منبع غنی از فولات و یا اسید فولیک است، به سلامت DNA جنین داخل رحم مادر کمک می کند. در واقع، می توان ادعا کرد که مصرف گیاه کلم برگ در طی دوران بارداری برای سلامتی خود مادر و جنین او حیاتی است.کم کالری بودن، مزیت برجسته کلم برگ برای زنان باردارکلم برگ در شمار گیاهان کم کالری قرار دارد، که مصرف آن در دوران بارداری کمک می کند تا زنان بتوانند به راحتی وزن ایده آل خود را حفظ کنند. بنابراین، تمام زنان حامله ای که می خواهند حداقل وزن را در طی دوران بارداری خود داشته باشند، می توانند با اطمینان خاطر، کلم برگ را در رژیم غذایی بارداری خود قرار دهند. جلوگیری از بروز دیابت بارداری با مصرف گیاه کلم برگبه دلیل اینکه احتمال مبتلا شدن زنان حامله به دیابت بارداری بسیار شایع است.،این افراد می توانند با استفاده از گیاه کلم برگ در دوران بارداری خود که محتوی فیبر بالایی است، فشار و قند خون خود را کنترل کرده و از خطر ابتلا به این بیماری در امان باشند. ضد سرطان بودن کلم برگ برای زنان باردارگیاه کلم برگی که به رنگ بنفش باشد، شامل آنتوسیانین ها می باشد. نتایج مطالعات انجام شده توسط محققان هم ثابت کرده است که کلم برگ بنفش دارای خاصیت ضد سرطانی بوده و با رشد تومور در بدن انسان، به ویژه زنان باردار و جنین داخل رحم این افراد مبارزه می کند. جلوگیری از تورم اعضای بدن زنان باردار با خوردن کلم برگمصرف کلم برگ در دوران بارداری زنان، نقش حیاتی در جلوگیری از متورم شدن پاهای زنان حامله دارد. همچنین، جالب است بدانید که زنان باردار می توانند با گذاشتن برگ های کلم برگ بر روی پاها و بسته بندی کردن اطراف آن، شرایط ایجاد تورم را در این نواحی از بدن خود از بین ببرند.یک نکته احتیاطی در مورد مصرف گیاه کلم برگ در دوران بارداریاگر شما به عنوان یک زن حامله به مصرف انواع کلم ها مانند گل کلم، کلم بروکلی و دیگر سبزیجات متعلق به این خانواده حساسیت دارید، قبل از مصرف کلم برگ در دوران بارداری خود حتما با یک دکتر متخصص زنان و زایمان صحبت کنید، تا بتوانید با خیال راحت این ماده مغذی و سالم را در رژیم غذایی روزانه خود در طی نه ماه دوران بارداری قرار داده و از مزایای آن استفاده کنید.